Curl row. Подъем штанги на бицепс стоя. подъем штанги обратным хватом. barbell curl. подъем штанги на бицепс обратным хватом.

Curl row. Подъем штанги на бицепс стоя. подъем штанги обратным хватом. barbell curl. подъем штанги на бицепс обратным хватом.